Tecnicas De tiro al arco

1. Pararse Damos las explicaciones para los arqueros diestros, los arqueros zurdos, deben invertir la posición de tiro y luego seguir con la misma técnica. Para pararse se debe hacerlo con un píe a cada lado de la línea de tiro. El pie izquierdo hacia el Blanco. El peso distribuido parejo entre ambos pies. Debe pararse derecho y sin tensión, pero con una buena postura. La cara debe rotarse hacia el blanco. Recordemos que el arquero no se para enfrentado sino en forma perpendicular al blanco. La línea que pasa por los dos pies debe pasar por el centro del blanco. De esta forma trabajará mejor la espalda.
2. Relajarse.  Relajarse es la primera etapa luego de pararse, para realizar un buen disparo. Todo el cuerpo debe estar relajado y seguir relajado en un movimiento fluido, continuo, suave y parejo. 3. Tomar el Arco.  El Arco se toma con la mano izquierda (para los arqueros diestros) en la empuñadura o grip del arco, que es el punto de pivote del mismo, o la parte más hundida inmediatamente debajo de la ventana (corte central del mango) del arco. No debe apretarse la mano que sostiene el arco, y debe apoyarse el arco en la parte central de la mano (la línea de la vida).

4. Colocar la Flecha La flecha se coloca con la pluma guía para el lado externo de la ventana del arco, es decir para el lado del arquero en el caso de arqueros diestros tirando con un arco diestro. La pluma guía es la que tiene un color distinto a las otras dos y que queda en forma perpendicular a la ventana del arco. En caso contrario, el nocking point (parte trasera de la flecha) suele tener una muy pequeña marca, sensible al tacto y casi no visible que si están bien emplumadas nos permitirá detectar la pluma guía.

5. Tomar la Cuerda  La cuerda se toma con la mano derecha (arqueros diestros). En Arquería no se toma la flecha, sino la cuerda con las técnicas del estilo clásico. La flecha se sujeta sola en la cuerda, y el arquero toma solo la cuerda con un dedo por arriba de la flecha y dos dedos por debajo de la flecha, como en una señal de boy scout, descartando el dedo meñique y el pulgar, usando solo los tres dedos centrales. La mano que sostiene la cuerda debe estar relajada y en línea recta. La flecha no debe recibir ninguna o casi ninguna presión, sino se caerá del arco. 6. Levantar el arco (Extend). El Arco se presenta apuntando con el Brazo del Arco hacia el blanco, manteniendo una ligera tensión de la cuerda, se realiza por lo menos una inspiración suave, breve y profunda, y luego se alinea el arco como sigue. 7. Alinear.  La cuerda debe alinearse con el borde de la ventana o la punta de la flecha en Estilo Raso, y con el Borde de la Mira en Estilo Libre. La unidad del brazo del Arco y el cuerpo, a su vez deben estar alineadas con el Blanco.